充實自我，好人脈自然來讓心靈更富有！

一切的源頭來自於你的「心靈」，生病的心，讓人的生活失去色彩，面對他人也顯得沒自信。

「心靈的富有」卻能讓我們得到人生的快樂，豐富內在、找回自信是重拾正向情緒的重要因素。

連你都不肯定自己，誰還願意肯定你呢～害羞或玻璃心的人比一般人缺乏自我肯定，每個人都有優缺點，不妨將目光放在優點或自己擅長的事務上，並多給予自己鼓勵，你會發現小小的溫暖會一天一點的累積，轉換成內心能量，漸漸的也會找回自信心哦！

豐富生活的同時也能擁有小小成就，學習懂得如何經營生活並享受生活，自然而然就會散發你的光芒哦。

運動的過程中能使大腦分泌腦內啡（類似嗎啡賀爾蒙），會使我們感到愉悅、放鬆，這就是為什麼有運動習慣的人常說，運動後壞心情都一掃而空了。

『人非聖賢，孰能無過』犯錯並不丟臉，有自信的人是不怕被指正犯錯的，從錯誤中學習，並提醒自己不再犯相同的錯誤，才是解決問題的最好方式。

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